Stara zasada 19 stopni w ogrzewaniu zaczyna tracić na znaczeniu. Eksperci pokazują, że nieco wyższe temperatury są całkowicie sensowne i nie powodują znacznego wzrostu zużycia energii.
Przez lata 19 stopni Celsjusza w pomieszczeniach mieszkalnych było uważane za złoty standard – ale ta zasada traci coraz bardziej na znaczeniu. Naukowcy i eksperci ds. energii zalecają obecnie bardziej elastyczne podejście do optymalnej temperatury w pomieszczeniach w zimie. Dzięki inteligentnej technologii i ukierunkowanemu ogrzewaniu można stworzyć ciepły dom bez ponoszenia dodatkowych kosztów za każdy stopień.
Zasada 19 stopni należy już do przeszłości – eksperci zalecają obecnie wyższą temperaturę w pomieszczeniach jako standard © Zoonar.com/Dmitrii Marchenko/Zoonar.com/IMAGO
Jak ciepłe musi być pomieszczenie, aby było przyjemne, ale nie zużywało niepotrzebnie energii? Odpowiedź zależy od kilku czynników: izolacja, wilgotność powietrza i osobiste preferencje odgrywają dużą rolę. Należy również wziąć pod uwagę aspekty zdrowotne, ponieważ zbyt zimne pomieszczenia sprzyjają kondensacji i mogą w dłuższej perspektywie obniżyć jakość życia, zwłaszcza jeśli dochodzi do powstawania pleśni. Na szczęście istnieją 4 wskazówki, jak uniknąć pleśni na ścianach.
Jaka jest optymalna temperatura w pomieszczeniach zimą?
Kwestia idealnej temperatury ogrzewania jest złożona. Eksperci zalecają obecnie ustawienie temperatury w pomieszczeniach mieszkalnych na około 20°C, podczas gdy sypialnie mogą pozostać nieco chłodniejsze. Zalecenie to jest nieco wyższe od dotychczasowej zasady 19 stopni. Zaletą jest wyraźny wzrost komfortu bez automatycznego wzrostu kosztów ogrzewania, zwłaszcza przy dobrej izolacji i nowoczesnych termostatach.
Ponadto badania pokazują, że z punktu widzenia zdrowia ważne jest utrzymanie minimalnej temperatury 18°C. Wytyczne WHO dotyczące mieszkania i zdrowia podkreślają, że temperatury poniżej tej wartości zwiększają ryzyko chorób układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Dla osób starszych, dzieci lub osób z chorobami przewlekłymi zalecana może być nawet temperatura 20°C. Kto lubi jeszcze cieplejsze mieszkanie, może wypróbować papierową sztuczkę, która pozwoli podnieść temperaturę nawet o trzy stopnie.
Oprócz temperatury decydującą rolę odgrywa również wilgotność powietrza. Jeśli powietrze jest zbyt wilgotne lub mieszkanie jest słabo izolowane, nawet 20°C wydaje się chłodne i może sprzyjać powstawaniu pleśni. Inteligentne termostaty i ukierunkowane wietrzenie pomagają ustabilizować klimat w pomieszczeniach i utrzymać temperaturę, która zapewnia optymalny komfort mieszkania i zdrowie.
Trend odchodzi więc od sztywnych zasad, takich jak zasada 19 stopni, na rzecz zróżnicowanego podejścia: pomieszczenia mieszkalne nieco cieplejsze, pomieszczenia wypoczynkowe chłodniejsze, a łazienki na krótko ogrzewane do wysokiej temperatury. W ten sposób można indywidualnie osiągnąć optymalną temperaturę w pomieszczeniach w zimie. Celem jest pogodzenie komfortu, efektywności energetycznej i zdrowia – a to można osiągnąć przy temperaturze 20 °C. (bs)
